Ha vastagabb szakállt szeretne növeszteni, számos bevált módszer létezik a férfiak számára, amelyek elősegítik az arcszőrzet gyorsabb és teltebb növekedését. Amellett, hogy serkentik a szakáll növekedését, ezek az életmódbeli változtatások és tippek valóban jobb egészséget eredményeznek.
Íme a szakáll vastagabb és gyorsabb növesztésének legjobb módjai, beleértve a szakáll megfelelő ápolásához és ápolásához szükséges tippeket és trükköket.
Ne vágja vagy nyírja szakállát
A szakáll növesztésének első néhány hete vagy hónapja kétségtelenül a legnagyobb kihívás. Lehet, hogy viszketés, száraz bőr gyötörhet, és elsöprő késztetést érezhet arra, hogy egy trimmert az arcára vegye.
Még ne ismerd be a vereséget: a négy hetes határ jellemzően magával hozza a foltos szakállból a teljes szakállba való átalakulást. Ezalatt az időszak alatt állnia kell a szakálla borotválkozására, nyírására vagy ápolására irányuló minden késztetésnek.
Ha úgy gondolja, hogy a szakáll borotválkozása megvastagítja a szakállát, akkor beleszeret egy régi feleségek mesébe, amely babonában gyökerezik. Amikor túljut ezen a kezdeti, és kétségkívül bosszantó négyhetes szakaszon, a legjobb, amit a szakálláért tehet, ha békén hagyja.
kifogy a társadalombiztosítás
Csak akkor érdemes korán ápolni a szakállát, ha nehéz tarlót tervez. Egy jó tarlóvágó szükséges a megfelelő hosszúságú ápoláshoz és a tiszta, egyenletes vágáshoz. Ügyeljen arra, hogy megtalálja a legjobban értékelt gépet, olvassa el az ehhez hasonló véleményeket közzétette a MensHairstylesToday.com .
Vállalja magát arcszőrzetének növesztése mellett
Lehet, hogy nemrégiben úgy döntött, hogy szakállt növeszt, vagy az elmúlt napokban nem borotválkozott, és készen áll a beardville-be való ugrásra. A legelső lépés a szakáll dús és gyors növesztése felé az elkötelezettség.
Van egy négyhetes szabály, amelynek értelmében vállalnia kell, hogy túljut a szakáll növesztésének kellemetlen mellékhatásain. Ez idő alatt előfordulhat, hogy meg kell küzdenie néhány hetes viszketéssel, ügyetlenséggel és jó ápolási szokások elsajátítása .
Ha túl tudsz lépni a tarlófázison és annak minden viszketésen, egy lépéssel közelebb kerülsz legvadabb szakállálmai megvalósításához. Az emberi haj körülbelül fél hüvelyket nő havonta, ezért legyen türelmes a folyamathoz.
Ha túljutott a négy hetes határon, itt kezd betöltődni a szakáll, és boldog lesz, hogy kivárta a kezdeti púpot.
legjobb esszéíró szolgáltatás 2018
Vegye be a vitaminokat
Ha egészséges a haja, egyesek azt mondanák, hogy általános egészségi állapota is jó. Ez vonatkozik a szakállszőrre is. A megfelelő étrend-kiegészítők szedése és a kiegyensúlyozott étrend serkenti az arcszőrzet növekedését, így a szakáll gyorsabban és teltebb lesz.
Mivel a haj fehérjéből áll, a fehérjében gazdag ételek fogyasztása erős, egészséges szakállat eredményez. Vitaminok, amelyek döntő szerepet játszanak a hajnövekedésben a réz, a magnézium, a cink, a D-, B- és E-vitamin, valamint a vas, amelyek mind megtalálhatók a friss gyümölcsökben és zöldségekben.
milyen típusú videók terjednek el a youtube-on
A legtöbb férfi nem kap eleget ezekből a vitaminokból, ezért ha nem tud időt szakítani a kiegyensúlyozott étrendre, a kiegészítők pótolhatják a hiányosságokat.
A szakértők olyan kiegészítők szedését is javasolják, mint a biotin, egy B-vitamin, amely elősegíti a hajnövekedést, és az Omega-3 zsírsavak, amelyek olyan olajos halakban találhatók, mint a lazac és a makréla.
Pihenj egy kicsit
A tesztoszteron hormon elengedhetetlen a vastag szakáll növekedéséhez. A férfiak alacsony tesztoszteronszintjének gyakori oka az alváshiány. A tesztoszteron csökkenése hajhulláshoz, csökkent nemi vágyhoz, csökkent izomtömeghez és fáradtsághoz vezethet.
Az egyik legegyszerűbb módja a tesztoszteron növelésének a szervezetben az, ha egyszerűen alszunk, mivel a tesztoszteron szintje alvás közben emelkedik, ébrenlétben pedig csökken.
Az alváshiány tönkreteszi a szervezet összes rendszerét, csökkenti a teljesítményt a tanulmányi feladatokban, valamint a memória és az impulzuskontroll károsodását, hogy csak néhányat említsünk. A tesztoszteron fontos szerepet játszik a haj növekedésében és vastagságában, ezért ha az alváshiány miatt csökken a szint, a megoldás egyszerű.
Minden este nyolc órányi pihentető alvást biztosít, lehetőséget adva szervezetének ennek a kritikus férfihormonnak a regenerálására.
a javascript nem működik chrome-ban
Csökkentse a stresszt
A stressz az életében növeli a kortizol mennyiségét a szervezetben. Ez végül negatív hatással lesz a tesztoszteronszintre.
A stressz az ereket is összehúzhatja, korlátozva a tápanyagok áramlását a hajhagymákba. A lényeg az, hogy a stressz nem tesz jót sem egészségének, sem szakállának.
Ha még nem tette meg, találjon ki módszereket a stressz kezelésére légzőgyakorlatokkal, meditációval vagy testmozgással.
Kutatásokat végeztek ezeknek a stresszoldóknak a hatékonyságára vonatkozóan, és bebizonyították, hogy a kis változtatások nagy változásokat hozhatnak a mindennapi életben, valamint az arcszőrzetben.
Indítson el egy gyakorlati rutint
Ha már az edzésről beszélünk, ha jelenleg nincs rutinod, itt az ideje elkezdeni. Amellett, hogy jót tesz az általános egészségnek, a testmozgás növeli a tesztoszteronszintet és fokozza a vérkeringést, ami kulcsfontosságú az egészséges tüszők és a fokozott szőrnövekedés szempontjából.
Akár kardiót, akár futást, kerékpározást vagy súlyzós edzést választ, minden olyan gyakorlat, amely rendszeresen felpörgeti a vérét és a pulzusszámot, pozitív hatással lesz a szakállára.
kérjen kölcsön 200 dollárt a készpénzes alkalmazásból
Ha egy ideje nem edzett, kezdje el lassan, és haladjon felfelé, vagy ami még jobb, kérjen személyi edzőt, aki segít szilárd fizikai erőnléti alapot teremteni.
Használjon minőségi szakállápoló termékeket
Ha a szakáll növekedéséről van szó, a minőségi szakállolaj vagy balzsam használata elengedhetetlen az arcszőrzet növekedéséhez és fenntartásához. Mindig előnyére válik, ha a a szakállához méltó balzsam . Egy jó szakállbalzsam erősíti, hidratálja és hidratálja a szakállát, miközben gondoskodik a megjelenéséről is.
A jó szakállolaj hidratálja a hajat és az alatta lévő bőrt, megszüntetve a viszketést és a pelyhesedést, amely a szakáll növekedésével jár.
Amikor a megfelelő szakállterméket keresi, vegye figyelembe a természetes összetevőkből készült formulákat, amelyek tisztítják, formálják és puhítják szakállát.
A jojobaolajat tartalmazó termékek előnyt jelentenek, mivel a jojoba hasonló a természetesen előforduló faggyúhoz, amitől a szakáll vastagabbnak és teltebbnek tűnik.
Samponozza és kondicionálja szakállát
A feje tetején lévő szőrszálakat teljesen természetes, parabén- és SLS-mentes hajápoló termékekkel kezeli, most pedig a szakállát is ugyanilyen gondossággal kezeli.
A szakáll durvasága miatt az arcszőrzetet nem kell minden nap mosni. Ez kiszáradáshoz és hámláshoz vezethet. Hetente néhányszor samponozza meg szakállát, hacsak nem zsíros bőre van, amely napi mosást igényel.
Amikor legközelebb zuhanyoz, kenjen be jó kondicionálót a szakállára, és hagyja hatni néhány percig, amíg ujjaival át nem tud húzni a haját. A minőségi kondicionáló rendszeres használata megerősíti arcszőrzetét, és vastagabb, teltebb szakáll megjelenését kelti.
